14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 130,40g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Моя Цена Молоко 1,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Akşam Yemeği: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Куриные Котлеты в Духовке, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|