14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 186,72g | Karb: 347,40g.
Kahvaltı: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Chiquita Banane, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, Aldi Parboiled Reis, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Cocktailtomaten, Campo Verde Kichererbsen , Aubergine, Aldi Rote Paprika, Karotten, Zucchini. Akşam Yemeği: Lidl Aktiv Brötchen, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|