14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 62,78g | Karb: 92,22g.
Kahvaltı: Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Семга Слабосоленая, Hungry Papa Хумус, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Мидии в Сливочном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Beehive Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|