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Mercoledì 14 settembre 2022
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70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2082 kcal
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Yağ: 61,26g | Prot: 146,17g | Karb: 237,87g.
Kahvaltı: Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Öğle Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale, Carote, Melanzana. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Aperatifler/Diğer: Pane all'uvetta, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pere, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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