14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 52,24g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Menza Битые Огурцы, Приправыч Кунжут, Оливковое Масло, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, VEGANNOVA Тофу Классический. Akşam Yemeği: Разносол Хренодер, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Ашан Курица Гриль в Маринаде, Зерница Улитки Макароны. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Банановый Сок, Milka Choco & Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|