14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 86,19g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Camembert, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Akşam Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel, Der Meistermetzger Rindfleischsalat, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aperatifler/Diğer: Wurstbrot, Aldi Nuss-Mix . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|