14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 96,68g | Karb: 122,74g.
Kahvaltı: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Перец и голубцы. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|