04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 72,76g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Storck Knoppers, Nimm2 Nimm2 Soft, Snickers Mini Snickers, Kinder Bueno. Öğle Yemeği: Pizza Schinken Pepperoni. Akşam Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer: Thüringer Waldquell Tonic Water, Gin. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|