14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 143,19g | Prot: 74,99g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: Milbona Kaffeesahne, Kaffee, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Kaffeesahne, Kaffee. Öğle Yemeği: Kamelur Bio Rohe Kakaonibs, Tante Klara Erdbeere Nimm's Leicht Extra, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rosinen, Körfez Joghurt 10% Fett, Leinsamen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Almette Natur, Heinz Tomato Ketchup Light, Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sultaninen, K-Classic Royal Nuts, Almighurt Pfirsich Maracuja, Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|