|
от76,5, об104,5, л60
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 90,86g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Гурман Кета Слабосоленая, Лавка Диет Батончик Сырковый с Клубникой, Победа Шоколад Горький 72%. Öğle Yemeği: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Любимые Традиции Вафли Классические. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Champ Протеиновый Батончик Банан, Champ Протеиновый Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenchik1990 Kilo Geçmişi
|