14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 104,02g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голубика, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Nina Farina Тараллини Классические, ВкусВилл Белок Яичный, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. Akşam Yemeği: Bombbar Томатный Соус, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Delicato Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Просто Молоко Молоко 3,2%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Konti Mone Молочный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|