04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 110,61g | Karb: 248,65g.
Kahvaltı: REWE American Sandwich, Marmelade, Orangensaft, Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Aldi Bio Quark Vanille, Zucker, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: REWE American Sandwich, Zwiebeln, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Butter, Weiße Champignons (Gebraten), Rinderhüftsteak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|