14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 132,38g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Красная Цена Яйца Куриные С1, Домашний Вкус Капуста Квашеная с Клюквой, SPAR Овощная Нарезка, Global Village Хренодёр «Классический», Станция Молочная Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|