14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 161,67g | Karb: 293,91g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado , Melancia, Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Vitória Uva, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Churros, Sopa de legumes. Aperatifler/Diğer: Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de aveia (doce). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|