|
Вчера весь день болела спина, она и сейчас болит и такая накатила апатия... Вес стоит, в фитнес с моей спиной нельзя, мой сануальщик уехал из страны, погода гадкая, В общем сидели с мамой и пили шампанское, заедая вкусняшками... Больше не стану хвастаться силой воли. Сегодня день сгоняния воды после вчерашнего, вспомним давно пройденную практику Дюкана и денёк попытаюсь белками, надеюсь завтра-послезавтра будет отвес
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 65,06g | Karb: 15,48g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье Кокос. devamı için...
|
sabit kilo
|