14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 29,98g | Karb: 40,14g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Çiğ Köfte, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|