14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 135,80g | Karb: 202,78g.
Kahvaltı: Banana, Calavo Avocado, Egg White, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder. Öğle Yemeği: Boca Original Chik'n Meatless Patties, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Libby's 100% Pure Pumpkin, Smart Chicken Ground Chicken, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg White. Aperatifler/Diğer: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|