14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3755 kcal
|
Yağ: 188,18g | Prot: 100,79g | Karb: 420,44g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gartenkrone Cornichons. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Rucola, Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Wurzener Erdnussflips, REWE Sandwich Eis, Lorenz Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|