14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 65,50g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Kania Plantas Aromáticas , Alho em Pó, Gallo Azeite Virgem Extra, Ovo, Hacendado Leite Magro + Proteínas , Café Expresso, Panrico 9 Cereais, Cogumelos. Öğle Yemeği: Continente Banana, Vinagre, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Gelatina Proteína, Homem do Leme Atum Posta Ao Natural, Continente Feijão Frade Cozido. Aperatifler/Diğer: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Prozis Choco Butter + Whey Protein White Choco And Coconut , Sondey Bolachas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|