|
OMG after i do IF 14/10 my weight gain to 80kg. What happen with my body ㅠㅠ
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 49,37g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: 오이무침, 무조림, 김치, 소불고기, 칠갑농산 까르보나라 떡볶이, 오뚜기 밥. Öğle Yemeği: 단무지, CU 더 건강한 소시지김밥, 떡볶이. Akşam Yemeği: 캐슈 너트, 오리온 닥터유 다이제씬, 고추조림, Dole 스위티오 파인애플 540, CU 더 건강한 소시지김밥. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|