|
Starting getting cocky; eating whatever I wanted. Thought that I had it under control.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 54,69g | Karb: 299,46g.
Kahvaltı: boneless skinless chicken breast, banana, trader joes oatmeal. Öğle Yemeği: sour cream, salsa, Anytime Selections Fiesta Quesadilla, seasoned fries. Akşam Yemeği: fresh strawberries, bing cherries, icee, nathan's hot dog. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|