|
Я в шоке от радости. Практически не хожу из-за ноги, много потею. Мало ем, так как не хочется калорий много. Минус 3 кг со старта!!! Рубеж в 75 пройден. Идём до 70. К весу начального похудения. Осталось 4,5 кг всего!!! Я могу! Я справлюсь. Держу аскезу на молоко, хлеб и сладости. Не уступаю принципам. Очень горжусь собой!
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 24,30g | Karb: 45,49g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Киви, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|