14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 94,63g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Coop Yogurt. Öğle Yemeği: Pam Panorama Gallette con Grano Saraceno Bio, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Uovo, Esselunga Ceci, Sagres Tonno Al Naturale. Akşam Yemeği: Esselunga Uva, Pam Panorama Gallette con Grano Saraceno Bio, Auchan Pollo. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle , Pesoforma Choco Smoothie, Esselunga Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|