14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 94,03g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: DIA Polpa de Manga, Ovo Cozido, Sinhá Flocão, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salaminho. Öğle Yemeği: Mexerica, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaHMendonça Kilo Geçmişi
|