14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 114,35g | Karb: 133,67g.
Kahvaltı: Calve Кетчуп Томатный, Сады Придонья Томатный Сок , Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Bombbar Топинг Клубничный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Макфа Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Петруха Филе в Маринаде "Чеснок и Зелень". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|