14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 64,38g | Karb: 250,92g.
Kahvaltı: Danone Corpus Zero Morango, Abacate, Açúcar, Pão na Chapa. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Zilio Farofa Caseira , Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Esfiha, Coxinha. Aperatifler/Diğer: Esfiha, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Oba Castanha de Caju . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|