04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 84,52g | Karb: 216,35g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg , Hard Rolls (Includes Kaiser). Öğle Yemeği: Pretzel Maker Mini Pretzel Dogs. Akşam Yemeği: Butter (Salted), English Muffin, Stouffer's Meat Lasagna. Aperatifler/Diğer: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hershey's Milk Chocolate Drops, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|