15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 136,77g | Prot: 173,59g | Karb: 226,53g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец, Овсяная Каша на Молоке, Сыр, Банан, Помидоры, Фабрика Вкуса Хлеб Российский. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Яйцо, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|