15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 36,65g | Karb: 49,18g.
Öğle Yemeği: 폰타나 발사믹 드레싱, 양배추, 곰곰 김치볶음밥, 연어. Akşam Yemeği: 매일유업 매일우유 저지방 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|