15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 77,88g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Кофе с Молоком 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Nordic Гречневые Хлопья, Premier Of Taste Горчица Французская, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком 2,5%, Лента Салат Гнездо Глухаря , Бегемаг Калифорния с Лососем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|