|
🍂На часах 5:30, на весах 56.3кг
Живём дальше
Всем доброго утра и хорошего, продуктивного дня🥰💕
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 71,55g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Рыба в Кляре, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Öğle Yemeği: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Омлет или Яичница, Брынза. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Яблоко Корзинка с Персиком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|