|
Уже которое утро подряд так и держится, кажется тело пытается сохранить остатки сил 🥲 обменка замедлилась и температура держится 36 и ниже, а я чувствую себя как вяленый томат
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 64,99g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Yelli Полбяная Каша, Из Углича Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Из Углича Йогурт Натуральный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Буренкин Луг Творог 30%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|