15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 106,09g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: Landliebe Marmelade, REWE Bio Emmentaler, Hähnchenbrustfilet, Goldessa Frischkäse Balance, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Aro Schmand, Lidl Rinderhackfleisch Light, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Weihenstephan Butter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|