14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 87,83g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Фрутоняня Пюре из Яблок , Домик в деревне Молоко 0,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Город Мастеров Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Печень Свиная, Gutendorf Сыр Маасдам, Кабачковая Запеканка. Öğle Yemeği: Помидоры, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Gutendorf Сыр Маасдам, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Лента Арахис Подсоленный Жареный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Кабачковая Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Полная Крынка Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Плотва Вяленая, Hortex Клубника Замороженная, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Морковь. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|