15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 139,33g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бульон Куриный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Творог 5%, KDV Какао, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Akşam Yemeği: Добрынинский Кондитерский Комбинат Тайный Вечер, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир, Скумбрия Запеченная, Белая Река Сыр Российский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|