15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 119,60g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Leaftogo Коллаген, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сельдь Соленая, Sporty Chocolate Banana. Akşam Yemeği: BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хрен, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|