|
😪😪 Keine Ahnung, warum es wieder nach oben geht
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 65,42g | Karb: 186,68g.
Kahvaltı: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot, Beste Ernte Tomaten-Paprika, Delique French Salat Dressing, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Brandt Hafer-Kekse, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|