15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 48,26g | Karb: 183,69g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус Песто Классический, Pasta Zara Pennine. Öğle Yemeği: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, ВкусВилл Треска Филе Без Кожи, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|