15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 56,80g | Karb: 235,48g.
Kahvaltı: Вечерняя Тайна Вафли Сливочные, Lotte Choco Pie, Danke Сыр Творожный «Легкий Лесные Грибы» 40%, Персики, Огурец, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Глазированные «Тропикана», Талань-М Умный Выбор. Стенки Картофельные со Вкусом Грибов со Сметаной , Красный Пищевик «Первый Бобруйский» Зефир в Шоколаде Глазированный Шоколадной Глазурью, Кофе, Гиппо Продукт Мясной из Свинины "Солонина с Пряностями" Соленая, Роллтон Пюре. Akşam Yemeği: Coca-Cola Напиток "Фанта" Мараканас, Сырники, ВкусВилл Котлета по-Киевски с Сыром, Щи. Aperatifler/Diğer: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Oreo Oreo Клубничный Вкус, Бананы, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|