15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 80,30g | Karb: 69,78g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|