15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 76,65g | Karb: 121,95g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырник. Öğle Yemeği: Белочка Эклеры со Сгущенкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Сырник, Сахар, Tess Зелёный Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|