15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 81,40g | Karb: 166,67g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート 春雨サラダ, ご飯, 煮込みハンバーグ, ファミリーマート Wチーズメンチカツ. Akşam Yemeği: セブンイレブン たまご屋さんの切れてる厚焼き玉子, カルビー 大人のじゃがりこ 麻辣ガーリック味, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, アサヒビール スーパードライ, ファミリーマート 春雨サラダ, ローソン カニカマスティック. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|