15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 65,14g | Karb: 80,27g.
Kahvaltı: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленая Линия Кремчиз, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Кофе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дымов Балык Свиной, Heinz Соус Сладкий Чили, Calve Сырный Цезарь Соус, Зеленая Линия Кремчиз, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|