15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 36,53g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Монастырский Геркулес , Ежевика, Малина, Кокос. Öğle Yemeği: Оливки Черные Оливки Черные, Фетакса Фетакса в Рассоле, Помидоры, Kanach Food Хумус, Hanami Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Помидоры, Авокадо, Оливки, Мароль Мароль, Вареное Яйцо, Фетакса Фетакса в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы, American Green Арахисовая Паста , Травяной Чай, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|