Вишnya Günlüğü, 15 Eyl 22

Вишnya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ещё минус)
Хорошо идём

123 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2022:

1031 kcal

Yağ: 32,08g | Prot: 50,38g | Karb: 131,68g. Kahvaltı: Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: На Парах Моти, Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Shock Fitnes Печенье Клубника Кукуруза, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Банан. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

😊Молодец.Догоняй , но не ускоренно. Всему нужна мера

15 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Вишnya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Вишnya Günlüğü, 15 Eyl 22

Yorum Gönder

Вишnya Kilo Geçmişi