15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 141,92g | Karb: 46,79g.
Öğle Yemeği: Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Cebolas, Tomates, Brócolis Cozido, Ovo, Peito de Frango, Abóbora. Akşam Yemeği: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|