|
Чуть-чуть изменила питание.
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 104,54g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: Кедровое Молоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Хлопья 4 Злака, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Öğle Yemeği: Киви Киви Фрукт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грибы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Яблоки Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Грибы, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|