05 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3450 kcal
|
Yağ: 114,05g | Prot: 192,90g | Karb: 428,33g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, цикорий, молоко, сахар, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пастила, цикорий, молоко, сахар, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Картофель Отварной, Чай с Сахаром, Яблоко, Оливковое Масло, Пастила, pureprotein, pureprotein, Банан, цикорий, молоко, сахар, Яблоко, pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|