15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 90,49g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru. Öğle Yemeği: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Legumes Refogados, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Vinho Merlot. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|