10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 157,56g | Karb: 72,27g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриный Фарш, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 1, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Herbalife Формула 1, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Herbalife Формула 3 Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|